Se você está querendo saber qual a melhor Creatina da atualidade, temos certeza que a Creatina Bluster vai lhe surpreender. 

Nos últimos tempos, muitas pessoas estão começando a buscar por suplementação. Em meio a isso, entre os principais suplementos que temos hoje, vemos que a Creatina é um dos que as pessoas mais tem dificuldade para conseguir encontrar bons modelos.

Dessa forma, antes de começarmos, não se esqueça de enviar este conteúdo para os seus amigos que também estão buscando por uma boa creatina, mas que ainda não encontraram um bom modelo. 

Agora, vamos lá!

Qual tamanho ideal da Creatina?

Primeiro de tudo, a primeira coisa que gostamos de ressaltar é em relação ao tamanho ideal da Creatina. Se você já vem pesquisando por Creatinas há um certo tempo, você já deve ter visto modelos com 150g e 300g.

Mas qual é o melhor?

Bom, da forma mais prática possível, isso não vai mudar tanto na sua vida, o grande ponto é que o aproveitamento será diferente. Obviamente, uma creatina de 150g durará menos que a de 300g.

Contudo, nem sempre isso é ruim. Se você é uma pessoa que nunca tomou creatina e ainda não sabe como é, talvez faça sentido você pegar uma de 150g para ver como é. 

Se depois, você gostar, pode fazer mais sentido você pegar uma de 300g. Além disso, para quem está com um orçamento mais restrito, o de 150g acaba valendo mais, pois é mais barato. 

Portanto, cabe a você escolher qual ficará melhor para a sua realidade. Falando sobre a Creatina Bluster, vemos que ela conta com 300g, que é um bom aproveitamento. 

O que uma boa creatina deve ter? 

Independente do tipo de creatina que você está analisando, achamos importante te mostrar tudo que uma creatina deve ter para ser considerada como uma creatina de qualidade.

É claro que existem várias coisas que você deve olhar em uma creatina, mas, para você não perder muito tempo, achamos importante ressaltar 3 dessas coisas:

Creapure

Começando pelo selo Creapure, se possível, busque por uma Creatina que conta com esse selo. No meio da suplementação, em específico da Creatina, esse é um selo muito reconhecido e de alto renome.

Dessa forma, recomendamos que você procure por uma creatina com esse selo, pois assim você terá a tranquilidade de saber que a creatina que você está comprando tem qualidade. 

Aproveitamento

Além do selo Creapure, achamos importante que você busque por uma Creatina que tenha um bom aproveitamento. Essa questão do aproveitamento é aquilo que já havíamos comentado.

Para quem tem um orçamento bacana e pode investir, faz mais sentido pegar uma Creatina com 300g. Agora, para quem só quer ver como é tomar a Creatina ou para quem não pode pagar uma de 300g, existe a opção de 150g. 

Avaliações

Como último ponto, recomendamos bastante que você veja as avaliações das pessoas que compraram a Creatina e o que elas disseram.

Dessa forma, se as pessoas falaram que a Creatina é ruim ou reclamaram da forma com que o produto foi entregue - talvez seja um indicativo para você evitar essa Creatina. 

Agora, se as pessoas avaliaram e falaram que vale a pena comprar a Creatina, que ela é boa, tem um bom aproveitamento e uma boa qualidade, consideramos como um grande ponto positivo dela. 

Em meio a tudo isso, falando sobre a Creatina Bluster, na nossa opinião, ela é uma ótima creatina, pois possui um excelente custo-benefício. 

Como tomar creatina da forma certa?

Assim, como último ponto, falando como você deve toma-la, primeiro queremos ressaltar que antes de tomar qualquer tipo de suplemento, recomendamos que você converse com um nutricionista ou um especialista na área.

Dessa forma, eles vão conseguir instruir você em relação a dose certa e a forma de tomar ela. Mas, de modo geral, as pessoas costumam tomar a creatina depois do treino.